Çocuklarda ve erişkinlerde besin gereksinimleri kişisel farklılıklar gösterir. Özellikle yaz aylarında bebeklerin beslenmesi çok önemlidir. Sıfır ve Altı aylık bebeklerin tek besin kaynağı anne sütüdür. Bu dönemde bebekler başka hiç bir ek gıdaya gereksinim duymaz, eğer bu dönemde bebeğiniz için mama kullanıyorsanız içebileceği kadar hazırlamalısınız, hazırlanmış mama daha sonra yedirilmek üzere kesinlikle bekletilmemelidir. Bebeğiniz mama ile beslenmeye başladıysa, mama üstüne su mutlaka verilmeli, bebek dilediği kadar su içmelidir, özellikle yaz aylarında bebekler için su çok önemlidir. Şimdi gelelim yazın bebek beslenmesinde nelere dikkat edilmeli ?
Bebeğiniz için hazırlayacağınız su önceden kaynatılıp ılıtılmış olmalıdır, kesinlikle yirmi dört saatten fazla bekletilmemelidir. Bebekler altıncı aydan itibaren ek besinlere başlayabilir, özellikle yaz aylarında bebekler için sebze ve meyve püreleri önemlidir, pirinçli mamalar ve yoğurtta dahil olmak üzere ilk başlanacak besinlerdir. Bu dönemlerde bebekler daha çok enerjiye gereksinim duyarlar bu nedenle sıvı besinlerle bunu karşılamak güçleşir. Bebeğinize yaz aylarında fazla abartıya kaçmadan katı besinler de yedirebilirsiniz. Bebeğiniz bu sayede de farklı tat ve kıvamları tanımaya başlayacaktır, ayrıca çiğneme işlevleri de yavaş yavaş gelişmeye başlayacaktır. Her şeyden önce yaz aylarında bebeğinizin su ihtiyacını sık sık gidermeyi unutmayın.
Yazın bebekler daha kolay ishal olur bunun nedeni yiyeceklerin daha kolay bozulması, tatil yerlerinde hijyenik kuralların olmaması, bebeği susuz bırakmak ve bebeğin beslenme alışkanlığının değişmesidir. Bu nedenle bebeğin yaz aylarında beslenmesine daha çok dikkat edilmelidir. Yaz aylarında meyve ve sebzeyi bulmak daha kolay olacağından bebeğinize kendi imkanlarınızla hazırladığınız püre haline getirdiğiniz meyve ve sebzeleri yedirmeniz daha sağlıklı bir seçim olacaktır. Bebeğinizin yazı rahat ve bunalmadan geçirmesini sağlamak için sık sık su vermeyi ihmal etmeyin.
0 yorum:
Yorum Gönder