Yeni bir hayata adım atmak ve bir bebeğinizin olması sizi tabi ki mutlu edecektir. Ancak doğum sonrası yüzde ki lekeler, vücutta ki değişmeler, kilo artışı, ağrılar ve çatlaklar sizi depresyona sürükleyebilir ve bu durum oldukça normaldir. Ancak depresyon süreci fazla sancılı ve uzun sürüyor ise alanında uzman bir psikologdan mutlaka yardım alarak bu süreci en az zarar ile atlatmaya bakmalısınız. Peki, doğum sonrası depresyon normal midir ? Depresyondan çıkmak için neler yapılmalıdır ? Gelin şimdi beraber inceleyelim.
Bebeğin doğumu ardından her şeyin düzeleceğini, hamilelik sürecinde ki stresin biteceğini düşünmüş olabilirsiniz. Bu bir bakıma doğrudur, bebeğinizi kucağınıza aldığınız da çoğu endişe ve ağrı son bulur. Ancak doğum sonrası yeni hayata adapte olma durumu anne de psikolojik sorunların ortaya çıkmasına sebebiyet verebilir.
Genel olarak depresyon belirtilerine baktığımızda karşımıza aşırı yorgunluk, hissizleşme, bebek ile ilgilenmeme, enerji eksikliği, sürekli insanlardan uzaklaşma, endişe, bebeğe zarar verme düşüncesi, kilo kaybı, hafıza zayıflığı, konsantrasyon konusunda sorun yaşama gibi durumlar ortaya çıkmaktadır. Bu gibi durumlar doğum sonrası yaşanabilecek duygu durum bozukluğudur. Ancak bu süreç çok sancılı geçiyor ve gün geçtikçe düzelme yerine artış oluyor ise zaman kaybetmeden bir uzmandan yardım almalısınız. Bu nokta da eşlere büyük görev düşmektedir. Özellikle doğum sonrası lohusalık sürecinde anneyi yalnız bırakmamalı ve ilgi dozunu arttırmalı anne ile birlikte hareket ederek ona destek olmalısınız. Her doğum sonrası yaşanabilecek depresyondan bu şekilde anneyi çıkarabilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder