Hamilelik Sonrası Vücutta Oluşan Değişiklikler

Hamilelik sürecinde kilo almak dolayısıyla vücudun esnemesi, hareket kısıtlığı yaşamak gibi nedenler hamilelik sonrası anne adaylarının vücutlarında gözle görülür şekilde değişikliklere yol açıyor. Dolayısıyla hemen hemen tüm anne adaylarının ortak derdi eski formlarına nasıl kavuşacakları oluyor. Eski formlarını yeniden kazanmak tabiki hamilelik sonrasında vücutlarında ne gibi değişiklikler olduğunu iyi bir şekilde tahlil etmekten geçiyor. Peki hamilelik sonrası anne adaylarında ne gibi değişiklikler gözleniyor?

  1. Değişikliklerin başında rahim hizası gelir. Hamilelik sırasında göbek hizasında olan rahim yaklaşık beş haftalık lohusalık döneminde normal boyutuna ve dolayısıyla eski hizasına döner.

  2. Karın duvarı ve leğen kemiği arasını dolduran bağ doku (ligament) hamilelik süresince yumuşar ve esnek bir hal alır. Bu esneklik durumu yaklaşık beş aylık bir süre sonunda eski sağlamlığına ulaşır. Süreç doktor kontrolünde yapılan egzersizlerle kısaltabilir. Aksi takdirde bilinçsizce yapılan hareketler bu bölgelerde yaralanmalara yol açabilir.

  3. Leğen kemiğini saran kaslar yaklaşık 5-6 kiloluk yükü taşımayla zayıflar ve hassasiyet kazanır. Aynı şekilde doktor kontrolüyle yapılacak egzersizlerle leğen kemiği kasları kuvvetlendirilebilir.

  4. Dış genital organda genişlemelerin sebep olduğu hemaroid (basur), hematom (kan toplanması) ve ağrılar oluşabilir. hemaroid ve hematom egzersizlerle önlenebilirken ağrılar buz uygulamasıyla önlenebilir.

  5. Hamilelik sonrası meydana gelen değişikliklerden belki de en can sıkanı göğüslerde meydana gelen değişiklerdir. Yeterince emzirilmediği takdirde süt bezleri şişer ve dolayısıyla şiş, hassas ve sert göğüsler oluşur ve bu durum ağrılara yol açar.

  6. Hamilelik sırasında güçleşen ve parlaklığı artan saçlar, hamilelik sonrası donuklaşır ve dökülmeye başlar. Bu durum hormonlardan kaynaklanır ve geçici bir durumdur.

  7. Doğum sırasında oluşan baskıdan dolayı vajina gerilir, vajinada sıyrıklar ve ödem oluşabilir. Bu değişikliklerde geçici (yaklaşık üç hafta) bir süreçtir.


Tüm bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirerek hem kendiniz hem de bebeğiniz için doktorunuzla temas halinde olunuz.

0 yorum:

Yorum Gönder

Blogger tarafından desteklenmektedir.

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Latest News

Ad unit

gebemiyim-iphone-retina

Gebelik öncesi süreç, gebelik süreci, gebelik sonrası süreç ve ana-bebek sağlığı konularında faydalı bilgiler vermeyi amaç edinen bloğumuz Gebemiyim.Net yayın hayatına başlamıştır.

Sitemizde yukarıda saydığımız kategorilerde bilgilendirici ve eğlendirici makaleler bulmakla birlikte, çeşitli hesaplama araçları ve uygulamaları da bulabilirsiniz.


Herkese teşekkürler, mutlu sağlıklı günler....


Gebemiyim.Net

Popular Posts