Gebelik özel ve hassas bir dönemdir. Gebelik döneminde kadın vücudunda farklı değişimler ortaya çıkar. Küçük bir canlının hızla büyümesi sonucunda beden bu değişime uyum sağlamaya çalışır. Gebelikte farklı detaylar dikkat çeker. Özellikle aşerme durumu gebe kadınların % 85'inde ortaya çıkmaktadır. Aşerme, bir veya birkaç yiyeceğe veya içeceğe duyulan güçlü bir istektir. Hatta inanışa göre hamile kadın tatlı aşerirse erkek, ekşi aşerirse kız doğururmuş. Yapılan araştırmalar ise bu inanışın gerçek payının olmadığını göstermiştir. Aşerme ile ilgili öne sürülen farklı düşünceler ve tespitler bulunmaktadır. Peki, hamileler neden aşerir ?
Kimi uzmanlara göre aşerme durumu tamamen psikolojiktir. Eşinden ve aileden ilgi beklemek aşermenin nedenleri arasındadır. Bir diğer tarafta ise uzmanların belirttiği durum aşermenin hormonlara bağlı olabileceğidir. Aşerme ilk üç ayda ortaya çıkıyor. Bazı görüşlere göre aşerme vücutta eksik olan yiyeceği bu şekilde belli etmesidir. Protein ağırlık beslenen gebelirin karbonhidrat içeren yiyecekleri aşermesi ortaya çıkabiliyor. B vitamini eksikliği ise gebelerin çikolataya düşkünlüğünü arttırmaktadır. Aşermek sadece yiyeceklere olan aşırı istek olarak düşünülmemelidir. Zira, toprak, kil, kömür dediğimiz pika yiyeceklere de istek artabiliyor. Hormon değişiklikleri kadınların tat ve koku alma duyularını etkiliyor. Bu hem gebelikte, hem adet öncesi veya menapoz döneminde de ortaya çıkabiliyor. Dolayısı ile bazı yiyeceklere olan düşkünlük bu dönemlerde dikkat çekebilir. Duygusal veya psikolojik olarak ortaya çıkan aşerme durumunda genellikle mevsimsel olamayan yiyeceklere istek gözlenmektedir. Özellikle bazı gebelerde aşerme oldukça şiddetli yaşanabiliyor. Bazı gebelerde ise aşermenin tam tersi yiyeceklere karşı tiksinme ortaya çıkıyor. Bu durum eğer sigaraya, alkole ve katkı maddeler içeren besinlerekarşı olursa bu oldukça avantajlıdır. Lakin süt, et gibi vücudun ihtiyacı olan besinlere karşı da ortaya çıkmışsa, bu ürünlerin yerini alır maddeler mutlaka kullanılmalıdır.
0 yorum:
Yorum Gönder