http://gebemiyim.net/wp-content/uploads/2016/09/1017594_620x413.jpg Normal doğumun ardından anneler lohusalık sürecinde vajinalarında bazı rahatsızlıklar hissedebilir. İlk zamanlar acı, idrar yaparken yanma ya da ağrı gibi durumlarla karşılaşılabilir. Bu sorunlar doğumun beraberinde gelen normal bir iyileşme sürecinde her anne de görülebilecek sorunlardır. Bu sebeple endişelenilecek herhangi bir durum yoktur. Ancak anne sorunları hafifletmek ve vajinasını rahatlatmak için bazı yöntemler deneyebilir.
İşte doğumun ardından iyileşme sürecinde işinize yarayabilecek yöntemler;
1-Buz Kompresi
Bir bezin içerisine yerleştirilen buzlar ile vajinanın şişkinliğinin dinmesi ve acısının hafiflemesi sağlanabilir. Anneler uzanıp, dinlendikleri aralarda 15-20 dakika arası, vajinalarına buz kompresini uygulayabilir.
2- Spreyler
Bu dönemde iki tür sprey kullanabilirsiniz. İlk olarak dayanılması güç ağrılarınız varsa, doktorunuza danışarak, ağrı kesici spreylerden kullanmaya başlayabilirsiniz. Vajinanızı temizledikten sonra bu spreylerden sıkarak, temiz iç çamaşırı giydiğinizde, spreyin uyuşukluk etkisi yarattığını göreceksiniz. Bu sayede ağrılarınız bir nebze hafifleyecektir.
İkinci tür sprey ise herhangi bir sprey kutusuna doldurduğunuz ılık su olacak. Bu da yanmalara karşı kullanabileceğiniz alternatif bir çözümdür. İdrarınızı yaparken oluşan yanmayı biraz dindirmek için öncesinde vajinanıza ılık su spreyi sıkabilirsiniz.
3- Ilık Su İle Oturma Banyosu
Doğumun ardından birçok doktor tarafından tavsiye edilen bu yöntem oldukça etkilidir. Gün içerisinde 15-20 dakika boyunca ılık su dolu bir küvette oturarak, vajinanızı rahatlatabilirsiniz. Sağlık açısından küvetin temizliğine kesinlikle dikkat etmelisiniz. Bu dönemde vajinanız normalde olduğundan daha fazla duyarlı olduğu için mikrop kapma riskiniz çok daha fazladır.
0 yorum:
Yorum Gönder