http://gebemiyim.net/wp-content/uploads/2016/10/hamilelikte-organik-beslenme-.jpg Son yıllarda fazlasıyla yaygınlaşan sağlıklı beslenme merakı, beraberinde besinlerin organik ağırlıklı tercih edilmesini getirdi. Özellikle hamilelik dönemindeki veya hamileliğe karar verilen süreçteki beslenme düzeninin sağlıklı olması için çiftler organik beslenmeyi hayatlarına dahil etmeye başladı. Elbette sağlıklı beslenmek yalnızca organik beslenme anlamına gelmese de uzmanlar besinlerin büyük oranda organik ürünlerden tercih edilmesinin birçok faydasının olduğunu vurguluyor.
Sperm Kalitesi Artıyor
Hamilelik öncesinde anne ve baba adaylarının beslenmelerine dikkat etmeye başlaması gerekiyor. Anne için vücudun bebeğe hazırlanması; baba içinse sperm kalitesinin artması açısından bu sürecin doğru değerlendirilmesi gerekiyor.
Besinlerden yeterli miktarda vitamin ve mineral alınması sperm kalitesini büyük ölçüde etkiliyor. Bu sebeple organik bandrolü taşıyan ürünlerin tercih edilmesi döllenme ihtimalini arttırıyor.
Anne adaylarında ise hamilelik öncesinde sağlıklı beslenmeye başlamak bebeğin gelişimi için yarar sağlıyor. Hamilelik öncesi ve hamilelik boyunca organik beslenmeye özen göstermek bebeğin hem beyin hem de vücut gelişimini olumlu yönde etkiliyor. Hormon ve diğer kimyasallardan uzak olan organik besinlerin tüketilmesi anne adayının gerekli vitaminleri alabilmesi açısından önemli rol oynuyor.
Organik Değilse, Mevsiminde Olsun!
Tüm besinleri organik tüketmeye çalışmak pek kolay olmadığı için organik beslenmenin yanında mevsiminde beslenmeye de dikkat edilmesi gerekiyor. Eğer tüketilecek olan besin organik değilse, mevsim sebze ve meyvelerinden olması tavsiye ediliyor. Bu sayede hormon kullanımı ve diğer kimyasallar çok daha az oluyor.
0 yorum:
Yorum Gönder