http://gebemiyim.net/wp-content/uploads/2016/10/18037.jpg Çeşitli nedenlerle yaşanan düşük/düşükler sonrasında yeniden gebeliğe hazırlanma evresi kadınlar için oldukça hassas bir evredir. Hem bedensel hem de psikolojik olarak yeni gebeliğe tamamen hazır hissedilmesi gerekir. Bunun yanında önceki düşük nedenleri de tespit edilerek, çözüm odaklı şekilde, bir uzman ile çalışılmalıdır.
Düşük nedenleri ilk 20 hafta içerisinde olan düşüklerde çoğu zaman genetiktir. Sonrası içinse anne adayının içerisinde bulunduğu fiziksel ve ruhsal durum, bunun yanında dış etkenler düşüğün yaşanmasına neden olabilmektedir. Nedenlerin iyi tespit edilmesi ile yeni gebelik için hazırlanma sürecine girilebilir.
Psikolojik Olarak Hazırlanma Evresi
İlk düşük ve beraberindeki düşükler anne adayının yeni gebelik için umudunu kaybetmesine neden olabilir. Özellikle hamileliğin ileri evrelerinde yaşanan düşükler nedeniyle kadınlar gebelikten uzaklaşmış hissedebilir. Bu nedenle anne adayının ilk olarak psikolojik tedavisi gerçekleştirilmelidir.
Psikolojik tedavi için öncelikle kadına yas tutabileceği bir zaman verilmelidir. Bu süreci eşiyle birlikte konuşarak geçiren kadın, çok daha kolay bir şekilde yeni gebelik fikrine adapte olabilir. Düşük hiç yaşanmamış gibi davranmak beraberinde gelecek olan depresif modu ertelemek dışında yarar sağlamayacaktır. Ancak bu evre sağlıklı şekilde atlatılırsa kadın yeni bir bebek için kendisini hazır hissedebilir.
Fiziksel Olarak Hazırlanma Evresi
Bu evrede beslenme ve dış dünya ile iletişim çok önemlidir. Yapılacak temiz hava yürüyüşleri ya da kadının kendisini mental olarak iyileştirebileceği yoga benzeri egzersizler yararlı olacaktır. Ek olarak vücudun kan kaybı yaşamasından kaynaklı olarak demir, C vitamini ve folik asit ağırlıklı beslenmek, vücudun iyileşme hızını arttıracaktır.
0 yorum:
Yorum Gönder